Health and Beauty

ಒಂದು ಆ್ಯಪಲ್ ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿರುತ್ತವೆ ? ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಂಗತಿಗಳು. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ, ರುಚಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಸೇಬನ್ನು ಇಷ್ಟ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರ ರುಚಿಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಅವು, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದ್ದರೆ ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ … Read more

ಸೋಂಪು ಕಾಳಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಸೋಂಪು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬೀಜವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿ  ಎರಡು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ವಿಧದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು  ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಅಜೀರ್ಣ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಜನರು ಆಹಾರ … Read more

ಮೊಸರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಮೊಸರು ಎಂದರೇನು ?( what is curd ? ) ಮೊಸರು  ಉದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಹಾಲನ್ನುಸುಮಾರು 30 ರಿಂದ 40 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ,ಉದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಾಲಿಗೆ  ಒಂದು ಚಮಚ ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯವೂ ಗುಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟು ಹಾಲನ್ನು ಮೊಸರಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮೊಸರು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅಪಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.  ಮೊಸರಿನ … Read more

ಸೋರೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೂದುಕುಂಬಳ ಕಾಯಿಯ ಜ್ಯೂಸ್ ನ 12 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೋರೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೂದುಕುಂಬಳ ಕಾಯಿಯ ಜ್ಯೂಸ್ ನ 12 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಬೂದುಕುಂಬಳ ಕಾಯಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಹೆಸರುಗಳಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಮೇಣದ ಸೋರೆಕಾಯಿ, ಬಿಳಿ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಚೈನೀಸ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬೂದುಗುಂಬಳಕಾಯಿಯು ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.  ಬೂದಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರುಚಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ತಿರುಳು ಚೀನಿ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ … Read more

ಸೇಬು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು  “ A apple a day keeps the doctor away “ಈ ಸಾಲನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಕೇಳಿರುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಓದಿರುತ್ತೇವೆ ಇದರ ಅರ್ಥ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಅಂತರವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಯಾರು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸೇಬು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಾವು ಏಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ  ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಸೇಬು ಒಂದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. … Read more